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유부초절임

기타 · #유부 · 1인분 37g

유부초절임
열량34.3kcal1인분 기준
탄수화물6.1g1인분 기준
단백질1.5g1인분 기준
지방0.5g1인분 기준
나트륨4.2mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 유부와 다시마를 데친다.
  2. 데친 유부의 물기를 짜내고 채썬다.
  3. 데친 다시마를 채썬다.
  4. 양배추와 당근, 사과, 오이를 채썬다.
  5. 설탕과 식초, 후추를 섞어 소스를 만든다.
  6. 채썬 재료와 소스를 섞어 버무린다.

💡 유부를 물에 데쳐 기름기와 나트륨을 줄일 수 있어요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 2961

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