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만가닥버섯볶음
볶기 · #만가닥버섯 · 1인분 43g
열량25.3kcal1인분 기준
탄수화물3.3g1인분 기준
단백질1.6g1인분 기준
지방0.6g1인분 기준
나트륨123mg1인분 기준
재료
- 만가닥버섯 25g, 게살(크래미) 10g, 적파프리카 10g, 황파프리카 10g, 청피망 10g, 후추 3g, 소금 1g, 간장 1g 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 만가닥버섯을 한 송이씩 자른다.

- 청피망, 황, 적파프리카는 채썰고 게살은 길이로 찢는다.

- 팬에 기름을 두르고 채썬 파프리카와 피망을 볶는다.

- 3에 손질한 만가닥버섯을 넣고 볶는다.

- 찢어둔 게살을 넣고 볶다가 소금, 후추로 간을 한다.

- 간장으로 색을 내고 담는다.

💡 게살(크래미)로 소금을 대신해요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 2960