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바지락 미역국
끓이기 · #바지락 · 1인분 285g
열량53.5kcal1인분 기준
탄수화물4.1g1인분 기준
단백질8g1인분 기준
지방0.6g1인분 기준
나트륨802mg1인분 기준
재료
- 바지락 10g, 미역 5g, 저염간장 5g, 마늘 5g, 참기름 2g, 홍고추 2g, 무 10g, 건새우 10g, 대파 5g, 함초가루 3g 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 바지락은 해감하고 미역은 20분 동안 불린다.

- 물에 파, 마늘, 홍고추, 건새우, 무를 넣고 끓여 육수를 만든다.

- 냄비에 참기름과 미역, 바지락을 넣고 볶은 뒤 저염간장을 넣고 볶는다.

- 볶은 냄비에 육수를 넣고 끓인다.

- 함초가루로 간을 맞춘다.

- 국그릇에 담는다.

💡 시원하고 맑은 미역국으로 바지락과 미역 자체의 염분으로 간을 맞출 수 있어요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 2952