레시피 › 반찬
땅콩소스 버섯가지나물
끓이기 · 1인분 55g
열량64.2kcal1인분 기준
탄수화물3.4g1인분 기준
단백질4.3g1인분 기준
지방3.7g1인분 기준
나트륨64.3mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 가지는 꼭지를 떼어 편으로 썬다.

- 새송이버섯은 길게 편으로 썰고, 표고버섯은 기둥을 떼고 납작하게 썬다.

- 가지와 버섯은 끓는 물에 각각 데친 후 찬물에 식힌다.

- 땅콩소스 재료를 섞어 땅콩소스를 만든다.

- 데친 가지와 버섯은 물기를 제거해 그릇에 담고, 땅콩소스를 곁들여 마무리한다.

💡 •땅콩과 저염간장으로 만든 소스로 나트륨 섭취를 줄이고 짠맛을 고소한 맛으로 대체했어요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 21