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포도청 보리 수단

기타

포도청 보리 수단
열량88.3kcal1인분 기준
탄수화물21.1g1인분 기준
단백질0.5g1인분 기준
지방0.2g1인분 기준
나트륨11.1mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 포도는 껍질과 씨를 제거한 뒤 설탕을 넣고 포도청을 만든다.
  2. 찬물에 녹차를 우려낸다.
  3. 보리를 깨끗이 씻은 뒤 푹 삶는다.
  4. 삶은 보리에 전분을 묻혀 끓는 물에 삶아 건지는 것을 반복한다.
  5. 포도청에 우려낸 녹차를 10:1 비율로 넣는다.
  6. 보리수단을 넣는다.

💡 포도로 설탕을 대신하고 보리수단을 넣어 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 1137

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