레시피 › 후식
고구마치즈크로켓
튀기기 · #모짜렐라치즈
열량450kcal1인분 기준
탄수화물57.9g1인분 기준
단백질18g1인분 기준
지방16.3g1인분 기준
나트륨29.7mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 고구마는 찜통에 찐 후 껍질을 제거하고 으깨 생크림, 꿀을 넣고 섞는다.
- 새우살, 파프리카, 양파는 잘게 다진 뒤 팬에 버터를 두르고 볶는다.
- 볼에 1번과 2번을 넣고 서로 잘 섞이도록 치댄다.
- 3번을 한입 크기로 떼어낸 후 가운데 모짜렐라 치즈를 넣고 공모양으로 만든다.
- 크로켓에 밀가루, 달걀물, 빵가루 순으로 묻힌다.
- 180℃의 기름에 크로켓을 튀긴다.
💡 고구마와 양파로 크로켓을 만들어 설탕 없이 단맛을 낼 수 있어요
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 1119