레시피 › 후식
렌틸콩 크레이프
굽기
열량595kcal1인분 기준
탄수화물81.7g1인분 기준
단백질19.7g1인분 기준
지방21.1g1인분 기준
나트륨17.3mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 렌틸콩을 삶아 믹서에 갈고 체 친 중력분과 섞은 뒤 달걀을 섞는다.
- 1번에 우유, 생크림을 섞은 뒤 녹인 버터를 빠르게 섞어 크레이프 반죽을 만들어 팬에 굽는다.
- 크림치즈에 생크림(10g)을 조금씩 넣으면서 섞는다.
- 냄비에 3번과 우유를 끓이다가 설탕, 달걀노른자를 조금씩 섞어 끓인 뒤 얼음물에 받쳐 식힌다.
- 귤, 키위, 블루베리를 먹기 좋은 크기로 자른다.
- 크레이프 안쪽에 크림치즈 크림을 바르고 과일을 담은 뒤 4번의 소스를 올린다.
💡 렌틸콩을 사용하면 고소하면서 맛있는 크레이프를 만들 수 있어요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 1117