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수(Sugaer)다(Down) 고구마 케이크

기타

수(Sugaer)다(Down) 고구마 케이크
열량228kcal1인분 기준
탄수화물44.2g1인분 기준
단백질4.8g1인분 기준
지방3.5g1인분 기준
나트륨29.9mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 고구마는 깨끗하게 씻은 뒤 껍질을 벗기고 찐다.
  2. 찐 고구마를 으깨고 요거트와 섞는다.
  3. 카스테라를 체에 갈아 가루를 만든다.
  4. 키위, 파인애플을 적당한 크기로 자른다.
  5. 무스틀에 2번을 넣어 평평하게 펴주고 키위, 블루베리, 파인애플을 넣고 요거트를 올린 뒤 다시 고구마를 넣어 펴준다.
  6. 카스테라 가루를 뿌리고 키위, 블루베리, 파인애플을 올린다.

💡 설탕이 들어간 생크림 대신 요거트를 사용하면 부드러운 맛과 새콤한 맛을 더해 당 섭취를 줄일 수 있어요

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 1107

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