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달코미 고구마 타르트

튀기기

달코미 고구마 타르트
열량360kcal1인분 기준
탄수화물64.6g1인분 기준
단백질7.2g1인분 기준
지방8.1g1인분 기준
나트륨30.8mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 고구마 껍질을 벗기고 얇게 썬 뒤 삶아 잘게 으깬다.
  2. 요거트와 우유를 으깬 고구마에 섞어 고구마무스를 만든다.
  3. 만두피를 국자를 이용해 그릇모양으로 만들어 튀긴다.
  4. 튀긴 만두피의 기름을 제거한다.
  5. 만두피 그릇에 고구마무스를 채운다.
  6. 딸기를 입자있게 잘라 졸인 뒤 고구마무스 위에 올린다.

💡 첨가당 없이 딸기, 고구마를 가지고 단맛을 충분히 낼 수 있어요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 1104

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