레시피 › 후식
삼색 머핀
굽기
열량651kcal1인분 기준
탄수화물82.6g1인분 기준
단백질9.5g1인분 기준
지방31.4g1인분 기준
나트륨36.5mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 당근, 시금치, 사과는 물에 익힌
후 각각 갈아 퓨레를 만든다.
- 볼에 버터를 부드럽게 풀고 소금,
꿀을 섞어 녹이고 달걀을 2~3회
나눠 넣으며 크림을 만든다.
- 2번에 박력분, 베이킹소다,
베이킹파우더를 체쳐 넣고
가볍게 섞는다.
- 반죽을 3등분 한 뒤 당근퓨레/
사과퓨레/시금치퓨레를 각각
섞고 크랜베리, 호두로 장식한다.
- 잘 섞은 반죽을 머핀틀에 70%
채워 넣는다.
- 175℃ 오븐에서 30분 간 굽는다.
💡 반죽에 설탕 대신 꿀과 과일퓨레, 견과류 등을 넣으면 색감도 살리고 단맛도 낼 수 있어요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 1102