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파프리카깍두기(어린이용)

기타

파프리카깍두기(어린이용)
열량123kcal1인분 기준
탄수화물24.3g1인분 기준
단백질5.5g1인분 기준
지방0.4g1인분 기준
나트륨19.1mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 무를 깍둑썰기하여 소금에 30분 간 절인다.
  2. 실파를 잘게 다진다.
  3. 파프리카, 사과, 멸치액젓, 올리고당을 믹서에 넣고 간다.
  4. 멸치로 다시물을 만들고 현미밥과 다시물을 1:1로 넣어 끓인 후 현미풀을 만든다.
  5. 3번에 실파, 현미풀, 다진 마늘을 넣고 양념을 만든다.
  6. 절인 무를 체에 받쳐 소금물을 제거하고 양념을 넣어 버무린다.

💡 적색 파프리카를 사용하면 단맛과 색감을 살릴 수 있어요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 1086

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