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유자 치킨 꿔바로우
튀기기 · #가슴살
열량377kcal1인분 기준
탄수화물45.5g1인분 기준
단백질23.9g1인분 기준
지방11g1인분 기준
나트륨22.4mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 닭가슴살을 슬라이스하여 소금,
후춧가루로 밑간을 하고 다진
생강을 발라 잡냄새를 제거한다.
- 밑간한 닭가슴살에 찹쌀가루를
묻힌다.
- 녹말, 식용유, 물을 섞어 반죽을
만든다.
- 2번에 반죽을 골고루 묻혀 170℃
기름에서 튀긴다.
- 식초와 유자청을 넣고 끓인 후
간장으로 간을 맞추고 전분을
풀어 농도를 맞춘다.
- 튀긴 꿔바로우를 소스에 넣고
버무린다.
💡 유자청이 설탕을 대신하고 유자의 상큼한 향으로 부족한 단맛을 보완할 수 있어요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 1076