레시피 › 반찬
건강가지말이+참깨마요소스
굽기
열량157kcal1인분 기준
탄수화물15.6g1인분 기준
단백질1.9g1인분 기준
지방9.7g1인분 기준
나트륨9.9mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 가지는 길이대로 얇게
슬라이스한 뒤 살짝 굽는다.
- 파프리카, 당근, 사과는 얇게
채썬다.
- 단호박은 속을 파내고 쪄서
으깬다.
- 참깨에 마요네즈, 꿀, 간 배를
넣고 섞어 참깨마요소스를
만든다.
- 구운 가지에 단호박을 얇게
바르고 야채들을 넣고 돌돌 만다.
- 참깨마요소스를 올린다.
💡 가지말이 안에 단호박을 바르고, 참깨마요소스의 꿀이 설탕을 대신해줘요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 1069