레시피 › 밥
함박스테이크 볼 밥
굽기
열량440kcal1인분 기준
탄수화물62.4g1인분 기준
단백질22.3g1인분 기준
지방11.2g1인분 기준
나트륨8mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 소고기, 돼지고기, 가래떡, 양파,
새송이버섯, 파는 잘게 다진다
- 사과와 배는 믹서에 간 뒤 간장,
청주, 다진 마늘, 후춧가루를 넣고
양념장을 만든다.
- 다진 고기와 양념장을 섞은 뒤
다진 재료를 넣고 잘 치대어 먹기
좋은 크기로 만든다.
- 팬에 기름을 두르고
함박스테이크를 굽는다.
- 파프리카는 다지고, 사과, 배는
갈아서 고추장, 간장, 다진 마늘을
섞은 뒤 끓여 소스를 만든다.
- 밥에 참기름을 넣고
함박스테이크를 담은 뒤 소스를
올려 완성한다.
💡 과일과 단맛이 나는 채소를 사용하면 설탕 없이 단맛을 낼 수 있어요
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 1062