레시피 › 반찬
팽이버섯 야채볶음
볶기
열량83kcal1인분 기준
탄수화물10.9g1인분 기준
단백질2.6g1인분 기준
지방4.4g1인분 기준
나트륨14mg1인분 기준
재료
- 팽이버섯 70g, 청경채 50g, 참기름 2g, 식용유 2g, 물전분 6g, 소금 적당량 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 팽이버섯은 밑동을 제거하고 4cm 길이로 자른다.

- 청경채는 겉잎을 떼어낸 뒤 반으로 가른 뒤 팽이버섯과 같은 길이로 자른다.

- 썰어 놓은 팽이버섯과 청경채를 끓는 물에 데친다.

- 기름을 두른 팬에 팽이버섯과 청경채를 볶는다.

- 물 전분을 넣어 농도를 맞춘다.

- 참기름을 뿌려 완성한다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 1047