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커리향이 들어간 치킨샐러드 샌드위치
굽기 · #가슴살
열량194kcal1인분 기준
탄수화물23.3g1인분 기준
단백질8.8g1인분 기준
지방7.4g1인분 기준
나트륨77mg1인분 기준
재료
- 닭가슴살 20g, 올리브오일 0.5g, 마요네즈 2g, 식빵 40g, 아몬드 3g, 건포도 2g, 카레가루 0.5g, 레몬주스 2g, 바질약간, 소금적당량, 후추적당량 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 닭가슴살에 소금, 후추로 간을 한다.

- 팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 굽는다.

- 구워 낸 닭가슴살을 다져서 볼에 담는다.

- 올리브오일, 카레가루, 레몬주스, 건포도, 아몬드, 마요네즈를 3에 넣고 섞는다.

- 식빵을 팬에 바삭하게 굽는다.

- 식빵에 치킨 샐러드를 얹은 뒤 남은 식빵으로 덮고, 사방을 잘라낸다.

💡 치킨 샐러드에 수분이 생기지 않게 조심해야 샌드위치가 눅눅해 지지 안는다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 1028