Recipes › 일품
시금치브로컬리 파스타
끓이기 · #스파게티면
Calories401kcal1인분 기준
Carbs68.4g1인분 기준
Protein15.3g1인분 기준
Fat7.3g1인분 기준
Sodium77.2mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 새우(대하, 3마리) | – | 후보 없음 | ||
| 스파게티(100g) | – | 후보 없음 | ||
| 시금치(30g) | – | 후보 없음 | ||
| 브로콜리(50g) | – | 후보 없음 | ||
| 바질(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 생크림(50g) | – | 후보 없음 | ||
| 올리브오일(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 소금 (0.2g) | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 시금치와 브로콜리는 끓는 물에 소금을
넣고 살짝 데친다.
- 데친 시금치, 브로콜리와 바질을
믹서에 갈아 준다.
- 새우는 껍질을 벗겨 손질한다
- 끓는 물에 스파게티를 10분 정도 삶아
건진다.
- 삶아진 스파게티는 팬에 올리브오일을
넣고 볶는다.
- 갈아 놓은 시금치소스에 생크림을 넣고
한소끔 끓이면서 볶은 파스타를 넣은
뒤 새우를 올린다
💡 생크림이 맛도 부드럽게 해주고 나트륨도 줄여 줘요.
레시피 정보 · 레시피 번호 663