Fruit › 라즈베리
라즈베리
과일 · 100g에 열량 52kcal · 단백질 1.2g
Calories52 kcal
Protein1.2 g
Carbs11.9 g
Sugars4.4 g
2종 품종·상태 · 제품 1,491건 · 레시피 3
품종·상태별 성분 2종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4
Products containing 라즈베리 원재료 표기에 낱말 포함 · 1,491건 중 10
Recipes 재료에 라즈베리 · 3개
뉴스 네이버 뉴스 최신순 · 5건
- 장자크 상페와 와인의 만남… 가을밤 물들이는 ‘프렌치 로맨스 즐겨볼... segye.com
- “와인 100종에 그룹 ‘노을’까지 뜬다… 초가을 문턱 ‘와인 앤 버스... segye.com
- 살찌고, 당뇨 생길까 두려운 데…당분 걱정 없이 먹을 수 있는 과일들 kormedi.com
- [분석] '극한시장' 러시아 뚫은 오리온의 3가지 비급 economytalk.kr
- 오뚜기, 전자레인지 1인 파스타 내놨다···'저당 잼'까지 간편식 확대 smartbizn.com
같은 식품군 · 과일류
전체 성분 · 품종·상태별 2종
라즈베리, 냉동 USDA('18)
132 nutrients per 100 g
일반성분 16
| Energy | 56 kcal |
| Water | 85 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fat | 0.8 g |
| 회분 | 0.5 g |
| Carbs | 12.6 g |
| Sugars | 6.5 g |
| 자당 | 0.4 g |
| Glucose | 2.9 g |
| Fructose | 3.2 g |
| Lactose | 0 g |
| 맥아당 | 0 g |
| 갈락토오스 | 0 g |
| 총 식이섬유 | 4.3 g |
| 수용성 식이섬유 | - |
| 불용성 식이섬유 | - |
Minerals 12
| Calcium | 24 mg |
| Iron | 0.8 mg |
| Magnesium | 23 mg |
| Phosphorus | 30 mg |
| Potassium | 184 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Zinc | 0.3 mg |
| 구리 | 0.1 mg |
| 망간 | 0.6 mg |
| Selenium | - |
| 몰리브덴 | - |
| Iodine | - |
Vitamins 33
| Vitamin A | 1 μg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 10 μg |
| 티아민 | 0.1 mg |
| 리보플라빈 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.7 mg |
| 니아신당량(NE) | - |
| 니코틴산 | - |
| 니코틴아미드 | - |
| 판토텐산 | 0.4 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| 피리독신 | - |
| Biotin | - |
| 엽산_엽산당량 | 28 μg |
| 엽산_식품 엽산 | 28 μg |
| 엽산_합성 엽산 | 0 μg |
| Vitamin B12 | 0 μg |
| Vitamin C | 17.6 mg |
| Vitamin D | 0 μg |
| 비타민 D2 | - |
| 비타민 D3 | - |
| Vitamin E | 1 mg |
| 알파 토코페롤 | 0.8 mg |
| 베타 토코페롤 | 0.3 mg |
| 감마 토코페롤 | 1.1 mg |
| 델타 토코페롤 | 0.4 mg |
| 알파 토코트리에놀 | 0 mg |
| 베타 토코트리에놀 | 0 mg |
| 감마 토코트리에놀 | 0 mg |
| 델타 토코트리에놀 | 0 mg |
| Vitamin K | - |
| 비타민 K1 | - |
| 비타민 K2 | - |
Amino acids 21
| 총 아미노산 | - |
| 총 필수아미노산 | - |
| 이소류신 | - |
| 류신 | - |
| 라이신 | - |
| 메티오닌 | - |
| 페닐알라닌 | - |
| 트레오닌 | - |
| 트립토판 | - |
| 발린 | - |
| 히스티딘 | - |
| 아르기닌 | - |
| 티로신 | - |
| 시스테인 | - |
| 알라닌 | - |
| 아스파르트산 | - |
| 글루탐산 | - |
| 글라이신 | - |
| 프롤린 | - |
| 세린 | - |
| Taurine | - |
Cholesterol 1
| Cholesterol | 0 mg |
Fatty acids 47
| 총 지방산 | 0.1 g |
| 총 필수지방산 | - |
| 총 포화지방산 | 0.1 g |
| 부티르산(4:0) | 8 mg |
| 카프로산(6:0) | 0 mg |
| 카프릴산(8:0) | 4 mg |
| 카프르산(10:0) | 3 mg |
| 라우르산(12:0) | 3 mg |
| 트라이데칸산(13:0) | - |
| 미리스트산(14:0) | 2 mg |
| 펜타데칸산(15:0) | 2 mg |
| 팔미트산(16:0) | 25 mg |
| 헵타데칸산(17:0) | 1 mg |
| 스테아르산(18:0) | 8 mg |
| 아라키드산(20:0) | 4 mg |
| 헨에이코산산(21:0) | - |
| 베헨산(22:0) | 3 mg |
| 트리코산산(23:0) | - |
| 리그노세르산(24:0) | 2 mg |
| 총 불포화지방산 | 0.1 g |
| 총 단일불포화지방산 | 0.03 g |
| 미리스톨레산(14:1) | 0 mg |
| 팔미톨레산(16:1) | 2 mg |
| 헵타데센산(17:1) | 0 mg |
| 올레산(18:1(n-9)) | - |
| 박센산(18:1(n-7)) | - |
| 가돌레산(20:1) | 0 mg |
| 에루크산(22:1) | 0 mg |
| 네르본산(24:1) | 0 mg |
| 총 다가불포화지방산 | 0.03 g |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | 15 mg |
| 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | 19 mg |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | 0 mg |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 0 mg |
| 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | 0 mg |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 0 mg |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | - |
| 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | 0 mg |
| 도코사디에노산(22:2) | - |
| 도코사펜타에노산(22:5(n-3)) | 0 mg |
| 도코사헥사에노산(22:6(n-3)) | 0 mg |
| Omega-3 fatty acids | - |
| Omega-6 fatty acids | - |
| 총 트랜스지방산 | 0 g |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | - |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | - |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | - |
식염상당량 1
| 식염상당량 | 0 g |
폐기율 1
| 폐기율 | 0 % |
Source
- Source
- USDA('18)
- Code
H1150000007a- Original
- 라즈베리, 냉동