Sugars › 푸딩
푸딩
당류 · 100g에 열량 120kcal · 단백질 4.2g
Calories120 kcal
Protein4.2 g
Carbs13 g
Sugars12 g
2종 품종·상태 · 제품 23건 · 레시피 0
품종·상태별 성분 2종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4
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같은 식품군 Sugars
전체 성분 · 품종·상태별 2종
푸딩, 커스터드 농진청('24)
132 nutrients per 100 g
일반성분 16
| Energy | 120 kcal |
| Water | 76.7 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fat | 5.7 g |
| 회분 | 0.4 g |
| Carbs | 13 g |
| Sugars | 12 g |
| 자당 | 8.6 g |
| Glucose | 1.3 g |
| Fructose | 0.8 g |
| Lactose | 1.4 g |
| 맥아당 | 0 g |
| 갈락토오스 | 0 g |
| 총 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 식이섬유 | 0 g |
| 불용성 식이섬유 | 0 g |
Minerals 12
| Calcium | 79 mg |
| Iron | 0.4 mg |
| Magnesium | 6 mg |
| Phosphorus | 67 mg |
| Potassium | 73 mg |
| Sodium | 50 mg |
| Zinc | 0.3 mg |
| 구리 | 0.01 mg |
| 망간 | 0.008 mg |
| Selenium | 5.3 μg |
| 몰리브덴 | 1.9 μg |
| Iodine | 10.2 μg |
Vitamins 33
| Vitamin A | 21 μg |
| 레티놀 | 21 μg |
| 베타카로틴 | 0 μg |
| 티아민 | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.2 mg |
| 니아신 | 0.3 mg |
| 니아신당량(NE) | 1.1 mg |
| 니코틴산 | 0.3 mg |
| 니코틴아미드 | 0 mg |
| 판토텐산 | 0.4 mg |
| Vitamin B6 | 0.02 mg |
| 피리독신 | 0.001 mg |
| Biotin | 5.1 μg |
| 엽산_엽산당량 | 5 μg |
| 엽산_식품 엽산 | 5 μg |
| 엽산_합성 엽산 | 0 μg |
| Vitamin B12 | 0.2 μg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 μg |
| 비타민 D2 | 0 μg |
| 비타민 D3 | 0 μg |
| Vitamin E | 0.3 mg |
| 알파 토코페롤 | 0.3 mg |
| 베타 토코페롤 | 0 mg |
| 감마 토코페롤 | 0 mg |
| 델타 토코페롤 | 0 mg |
| 알파 토코트리에놀 | 0 mg |
| 베타 토코트리에놀 | 0 mg |
| 감마 토코트리에놀 | 0 mg |
| 델타 토코트리에놀 | 0 mg |
| Vitamin K | 2.9 μg |
| 비타민 K1 | 0 μg |
| 비타민 K2 | 2.9 μg |
Amino acids 21
| 총 아미노산 | 3,294 mg |
| 총 필수아미노산 | 1,173 mg |
| 이소류신 | 156 mg |
| 류신 | 185 mg |
| 라이신 | 176 mg |
| 메티오닌 | 67 mg |
| 페닐알라닌 | 112 mg |
| 트레오닌 | 104 mg |
| 트립토판 | 49 mg |
| 발린 | 131 mg |
| 히스티딘 | 49 mg |
| 아르기닌 | 145 mg |
| 티로신 | 65 mg |
| 시스테인 | 16 mg |
| 알라닌 | 150 mg |
| 아스파르트산 | 204 mg |
| 글루탐산 | 365 mg |
| 글라이신 | 952 mg |
| 프롤린 | 221 mg |
| 세린 | 147 mg |
| Taurine | 0 mg |
Cholesterol 1
| Cholesterol | 60.4 mg |
Fatty acids 47
| 총 지방산 | 5.6 g |
| 총 필수지방산 | 0.2 g |
| 총 포화지방산 | 4.4 g |
| 부티르산(4:0) | 30.9 mg |
| 카프로산(6:0) | 35.8 mg |
| 카프릴산(8:0) | 215 mg |
| 카프르산(10:0) | 186 mg |
| 라우르산(12:0) | 1,356 mg |
| 트라이데칸산(13:0) | 1 mg |
| 미리스트산(14:0) | 676 mg |
| 펜타데칸산(15:0) | 12.8 mg |
| 팔미트산(16:0) | 1,080 mg |
| 헵타데칸산(17:0) | 10.2 mg |
| 스테아르산(18:0) | 719 mg |
| 아라키드산(20:0) | 6.9 mg |
| 헨에이코산산(21:0) | 6.2 mg |
| 베헨산(22:0) | 0.9 mg |
| 트리코산산(23:0) | 28.4 mg |
| 리그노세르산(24:0) | 0.8 mg |
| 총 불포화지방산 | 1.2 g |
| 총 단일불포화지방산 | 0.9 g |
| 미리스톨레산(14:1) | 11.7 mg |
| 팔미톨레산(16:1) | 53.4 mg |
| 헵타데센산(17:1) | 0 mg |
| 올레산(18:1(n-9)) | 820 mg |
| 박센산(18:1(n-7)) | 32.6 mg |
| 가돌레산(20:1) | 4.4 mg |
| 에루크산(22:1) | 2.4 mg |
| 네르본산(24:1) | 2.8 mg |
| 총 다가불포화지방산 | 0.2 g |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | 223 mg |
| 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | 6.7 mg |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | 0 mg |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 1.1 mg |
| 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | 0 mg |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 5.4 mg |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | 0 mg |
| 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | 0 mg |
| 도코사디에노산(22:2) | 0 mg |
| 도코사펜타에노산(22:5(n-3)) | 0.8 mg |
| 도코사헥사에노산(22:6(n-3)) | 3.6 mg |
| Omega-3 fatty acids | 0.01 g |
| Omega-6 fatty acids | 0.2 g |
| 총 트랜스지방산 | 0.02 g |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | 7.4 mg |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | 8.8 mg |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | 4 mg |
식염상당량 1
| 식염상당량 | 0.1 g |
폐기율 1
| 폐기율 | 0 % |
Source
- Source
- 농진청('24)
- Code
C0200020009a- Original
- 푸딩, 커스터드
푸딩, 밀크, 캐러멜 농진청('24)
132 nutrients per 100 g
일반성분 16
| Energy | 233 kcal |
| Water | 58.6 g |
| Protein | 3.4 g |
| Fat | 13.8 g |
| 회분 | 0.6 g |
| Carbs | 23.6 g |
| Sugars | 21.6 g |
| 자당 | 14.4 g |
| Glucose | 1.9 g |
| Fructose | 0.7 g |
| Lactose | 3.5 g |
| 맥아당 | 1.2 g |
| 갈락토오스 | 0 g |
| 총 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 식이섬유 | 0 g |
| 불용성 식이섬유 | 0 g |
Minerals 12
| Calcium | 97 mg |
| Iron | 0.1 mg |
| Magnesium | 12 mg |
| Phosphorus | 80 mg |
| Potassium | 138 mg |
| Sodium | 36 mg |
| Zinc | 0.3 mg |
| 구리 | 0.01 mg |
| 망간 | 0.007 mg |
| Selenium | 4.7 μg |
| 몰리브덴 | 3.8 μg |
| Iodine | 18.5 μg |
Vitamins 33
| Vitamin A | 47 μg |
| 레티놀 | 46 μg |
| 베타카로틴 | 12 μg |
| 티아민 | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.2 mg |
| 니아신 | 0 mg |
| 니아신당량(NE) | 0.9 mg |
| 니코틴산 | 0 mg |
| 니코틴아미드 | 0 mg |
| 판토텐산 | 0.6 mg |
| Vitamin B6 | 0.01 mg |
| 피리독신 | 0.001 mg |
| Biotin | 2.8 μg |
| 엽산_엽산당량 | 4 μg |
| 엽산_식품 엽산 | 4 μg |
| 엽산_합성 엽산 | 0 μg |
| Vitamin B12 | 0.1 μg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 μg |
| 비타민 D2 | 0 μg |
| 비타민 D3 | 0 μg |
| Vitamin E | 0.4 mg |
| 알파 토코페롤 | 0.3 mg |
| 베타 토코페롤 | 0 mg |
| 감마 토코페롤 | 0.1 mg |
| 델타 토코페롤 | 0 mg |
| 알파 토코트리에놀 | 0.1 mg |
| 베타 토코트리에놀 | 0 mg |
| 감마 토코트리에놀 | 0.03 mg |
| 델타 토코트리에놀 | 0 mg |
| Vitamin K | 2.8 μg |
| 비타민 K1 | 0 μg |
| 비타민 K2 | 2.8 μg |
Amino acids 21
| 총 아미노산 | 2,641 mg |
| 총 필수아미노산 | 1,215 mg |
| 이소류신 | 170 mg |
| 류신 | 205 mg |
| 라이신 | 196 mg |
| 메티오닌 | 60 mg |
| 페닐알라닌 | 115 mg |
| 트레오닌 | 101 mg |
| 트립토판 | 53 mg |
| 발린 | 142 mg |
| 히스티딘 | 51 mg |
| 아르기닌 | 122 mg |
| 티로신 | 58 mg |
| 시스테인 | 10 mg |
| 알라닌 | 133 mg |
| 아스파르트산 | 198 mg |
| 글루탐산 | 413 mg |
| 글라이신 | 197 mg |
| 프롤린 | 278 mg |
| 세린 | 139 mg |
| Taurine | 0 mg |
Cholesterol 1
| Cholesterol | 38.3 mg |
Fatty acids 47
| 총 지방산 | 13.2 g |
| 총 필수지방산 | 0.3 g |
| 총 포화지방산 | 10.5 g |
| 부티르산(4:0) | 32.5 mg |
| 카프로산(6:0) | 87.6 mg |
| 카프릴산(8:0) | 497 mg |
| 카프르산(10:0) | 529 mg |
| 라우르산(12:0) | 3,260 mg |
| 트라이데칸산(13:0) | 8.9 mg |
| 미리스트산(14:0) | 1,888 mg |
| 펜타데칸산(15:0) | 65.3 mg |
| 팔미트산(16:0) | 2,890 mg |
| 헵타데칸산(17:0) | 40.5 mg |
| 스테아르산(18:0) | 1,144 mg |
| 아라키드산(20:0) | 16.9 mg |
| 헨에이코산산(21:0) | 24.6 mg |
| 베헨산(22:0) | 8.4 mg |
| 트리코산산(23:0) | 16 mg |
| 리그노세르산(24:0) | 5.1 mg |
| 총 불포화지방산 | 2.6 g |
| 총 단일불포화지방산 | 2.3 g |
| 미리스톨레산(14:1) | 57.5 mg |
| 팔미톨레산(16:1) | 112 mg |
| 헵타데센산(17:1) | 0 mg |
| 올레산(18:1(n-9)) | 2,047 mg |
| 박센산(18:1(n-7)) | 55.2 mg |
| 가돌레산(20:1) | 7.4 mg |
| 에루크산(22:1) | 0 mg |
| 네르본산(24:1) | 0 mg |
| 총 다가불포화지방산 | 0.4 g |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | 314 mg |
| 알파 리놀렌산(18:3 (n-3)) | 25.1 mg |
| 감마 리놀렌산(18:3 (n-6)) | 2.2 mg |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 0 mg |
| 디호모리놀렌산(20:3(n-3)) | 0 mg |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 5.4 mg |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | 1.7 mg |
| 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | 2.1 mg |
| 도코사디에노산(22:2) | 2.3 mg |
| 도코사펜타에노산(22:5(n-3)) | 4.1 mg |
| 도코사헥사에노산(22:6(n-3)) | 3.2 mg |
| Omega-3 fatty acids | 0.03 g |
| Omega-6 fatty acids | 0.3 g |
| 총 트랜스지방산 | 0.1 g |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9)t) | 16.4 mg |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | 43.3 mg |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | 6.5 mg |
식염상당량 1
| 식염상당량 | 0.1 g |
폐기율 1
| 폐기율 | 0 % |
Source
- Source
- 농진청('24)
- Code
C0200030009a- Original
- 푸딩, 밀크, 캐러멜