유산균(프로바이오틱스)
프로바이오틱스 · 락토바실러스 · 비피더스 · CFU
정의
장에 도달해 유익한 작용을 하는 살아 있는 균. 요거트·김치·건강기능식품에 들어 있습니다.
몸에서의 작용
장내 세균 균형, 배변 개선, 일부 균주는 면역 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 효과는 균주·용량별로 다릅니다.
주의점
균주명(예: L. rhamnosus GG)과 보장 균수(CFU)가 표시되지 않으면 효과를 판단하기 어렵습니다. 면역저하자는 의료진과 상의하세요.
근거와 규제 단정 대신 검증 가능한 공식 정보
- 근거 수준
- 식약처 건강기능식품 기능성 원료 고시
- 규제·기준
- 건강기능식품 「프로바이오틱스」 일일 섭취량 1억~100억 CFU. 일반식품(요거트 등)의 균수 표시는 K-FIND에 없음.
- 출처
- 식품의약품안전처
- 최종 확인
- 2026-08-25 · 오류 제보는 이 항목 이름과 함께
이 성분이 표시된 제품 3,645건
원재료 표기에 ‘유산균(프로바이오틱스)·프로바이오틱스·락토바실러스·비피더스·CFU’ 낱말 포함 · 0개 표시 · 함량 아님
표시된 제품 없음