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찬밥이용닭죽
끓이기 · #닭다리
Calories235kcal1인분 기준
Carbs29.8g1인분 기준
Protein20.2g1인분 기준
Fat3.3g1인분 기준
Sodium328mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 찬밥 | 60 g | 후보 없음 | ||
| 닭다리살 | 80 g | 후보 없음 | ||
| Potato | 30 g | 장에서 | ||
| 통마늘 | 15 g | 후보 없음 | ||
| Onion | 10 g | 장에서 | ||
| Carrot | 8 g | 장에서 | ||
| 부추 | 5 g | 장에서 | ||
| 물 | 700 g | 후보 없음 | ||
| Salt | 0.75 g | 바다눈꽃20발효소금나트륨 낮고 · 당 낮은 1등 | 거백향 건조소금후보 | 조운 소금후보 |
| 후춧가루 | 0.3 g | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 닭다리는 기름기를 제거하고 냄비에 물 3컵 반을 부어 통마늘과 삶아 육수를 만든다.

- 삶은 마늘을 체에 걸러 으깬 뒤 다시 육수에 넣는다.

- 닭 육수 2컵 반에 찬밥을 넣고 밥알이 무르도록 끓인다.

- 삶은 닭다리 살을 발라 잘게 찢어 넣는다.

- 감자, 양파, 당근, 부추는 잘게 다진다.

- 4에 5를 넣고 끓인 뒤 소금, 후춧가루로 간 한다.

💡 닭은 찬물에 넣어 끓여야 고기의 맛있는 성분이 잘 우러 나온다. - 닭 육수를 만들 때 황기, 대추, 수삼을 넣으면 여름철 보양식으로 좋다. - 녹두를 섞어 끓이면 고소하고 담백한 맛이 있다.
레시피 정보 · 레시피 번호 673