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Recipes › 일품

두유 크림 현미리소토

기타 · 1인분 365g

두유 크림 현미리소토
Calories847kcal1인분 기준
Carbs113g1인분 기준
Protein28.4g1인분 기준
Fat31.3g1인분 기준
Sodium712mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
손질된 고등어(60g)후보 없음
양파(10g)후보 없음
마늘(6g)후보 없음
양송이버섯(1개)후보 없음
청양고추(2g)후보 없음
깻잎(1g)후보 없음
불린 현미(150g)후보 없음
검은콩 두유(200㎖)후보 없음
달걀노른자(1개)후보 없음
다시마(2g)후보 없음
간장(5g)후보 없음
레몬즙(8g)후보 없음

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 냄비에 물(500㎖)과 다시마(2g)를 넣어 3분간 끓이고 다시마는 건져 육수를 만든다.
  2. 고등어는 에어프라이어에 넣어 180℃에서 10~15분간 굽는다.
  3. 양파와 마늘, 양송이버섯, 청양고추는 잘게 다지고, 깻잎은 얇게 채 썬다.
  4. 중간 불로 달군 팬에 식용유를 두른 뒤 다진 양파와 마늘, 양송이버섯, 간장을 넣어 2분간 볶은 뒤 불린 현미를 넣어 2분간 볶는다.
  5. 다시마 육수(250㎖)를 2~3번에 나눠 넣어 현미를 익히다가 검은콩 두유를 넣어 졸이고 레몬즙과 다진 청양고추를 넣어 고루 섞는다.
  6. 그릇에 현미 리소토를 담고 고등어구이 → 채 썬 깻잎 → 달걀노른자 순으로 올린다.

💡 레몬, 깻잎 등 다양한 향신료를 사용하여 짠맛을 보완했어요.

▶ Find a cooking video for 두유 크림 현미리소토 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 3222

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