Recipes › 일품
두유 크림 현미리소토
기타 · 1인분 365g
Calories847kcal1인분 기준
Carbs113g1인분 기준
Protein28.4g1인분 기준
Fat31.3g1인분 기준
Sodium712mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 손질된 고등어(60g) | – | 후보 없음 | ||
| 양파(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 마늘(6g) | – | 후보 없음 | ||
| 양송이버섯(1개) | – | 후보 없음 | ||
| 청양고추(2g) | – | 후보 없음 | ||
| 깻잎(1g) | – | 후보 없음 | ||
| 불린 현미(150g) | – | 후보 없음 | ||
| 검은콩 두유(200㎖) | – | 후보 없음 | ||
| 달걀노른자(1개) | – | 후보 없음 | ||
| 다시마(2g) | – | 후보 없음 | ||
| 간장(5g) | – | 후보 없음 | ||
| 레몬즙(8g) | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 냄비에 물(500㎖)과 다시마(2g)를 넣어 3분간 끓이고 다시마는 건져 육수를 만든다.

- 고등어는 에어프라이어에 넣어 180℃에서 10~15분간 굽는다.

- 양파와 마늘, 양송이버섯, 청양고추는 잘게 다지고, 깻잎은 얇게 채 썬다.

- 중간 불로 달군 팬에 식용유를 두른 뒤 다진 양파와 마늘, 양송이버섯, 간장을 넣어 2분간 볶은 뒤 불린 현미를 넣어 2분간 볶는다.

- 다시마 육수(250㎖)를 2~3번에 나눠 넣어 현미를 익히다가 검은콩 두유를 넣어 졸이고 레몬즙과 다진 청양고추를 넣어 고루 섞는다.

- 그릇에 현미 리소토를 담고 고등어구이 → 채 썬 깻잎 → 달걀노른자 순으로 올린다.

💡 레몬, 깻잎 등 다양한 향신료를 사용하여 짠맛을 보완했어요.
레시피 정보 · 레시피 번호 3222