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Recipes › 밥

매생이찰범벅

끓이기

매생이찰범벅
Calories122kcal1인분 기준
Carbs23.7g1인분 기준
Protein3.7g1인분 기준
Fat1.4g1인분 기준
Sodium64.3mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
우유100g후보 없음
매생이20 g후보 없음
찹쌀15 g장에서
단호박50 g장에서
Night30 g후보 없음
녹차소금1 g후보 없음
멸치육수150 g후보 없음

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 찹쌀은 미리 불려준다.
  2. 매생이는 물에 담가 짠기와 이물질을 빼준다.
  3. 단호박은 작은 사각형으로 잘라 멸치육수에 데쳐준다.
  4. 밤은 곱게 다져주어 고명으로 사용한다.
  5. 우유와 육수를 섞은 뒤 찹쌀을 끓여준다.
  6. 죽이 어느 정도 완성되면 데쳐낸 호박과 매생이를 넣어 범벅을 만들어준다.

💡 소금 대신 녹차소금을 사용하여 염분 섭취량을 줄이고, 멸치로 육수를 우려내 시원한 맛을 높였다.

▶ Find a cooking video for 매생이찰범벅 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 350

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